Beredskap för dig med nedsatt syn
Tips om beredskap för kriser och krig, för dig som är blind eller har nedsatt syn. Ju mer kunskap du har, desto mer förberedd och trygg blir du.
Vid en kris kan en synnedsättning innebära nya utmaningar, särskilt om du har svårt att orientera och förflytta dig i ovana miljöer eller ta del av skriftlig information.
När vardagen inte fungerar som vanligt är det inte säkert att hjälp automatiskt hittar fram till dig. Du behöver därför själv vara beredd att ta kontakt med andra för att få hjälp att hitta vägen för att hämta rent dricksvatten, ta dig till en kommunal samlingsplats eller för att läsa uppsatta texter och skyltar.
Några steg att börja med
- Kontakta din kommun och fråga vad som gäller för dig vid en kris. Prata med beredskapsansvarig eller din biståndshandläggare.
- Prata gärna med grannar och dina närstående om hur ni kan hjälpas åt. Det är bra om personer i din omgivning vet om att du har en synnedsättning.
- Förbered hur du kan ta med dig viktiga hjälpmedel vid vid en evakuering eller en situation då du måste lämna ditt hem.
- Du också ta kontakt med Synskadades Riksförbund, SRF. De har egna krisinstruktörer som själva har en synnedsättning.
Telefon: 08-39 90 00
E-post: info@srf.nu
Öva för att klara krisen bättre
Öva gärna på en påhittad krissituation, exempelvis ett elavbrott. Om möjligt tillsammans med personer som är viktiga för dig om något sådant skulle hända. Pröva att ordna med mat, få tag på viktig information, kommunicera med andra och sköta dina dagliga sysslor. Genom att öva på att göra sådant utan att använda el kan du upptäcka brister i din beredskap som du inte tänkt på tidigare.
- Bekanta dig med och öva på olika utrymningsvägar från ditt boende och/eller din arbetsplats.
- Ta reda på om det finns skyddsrum eller trygghetspunkter där du bor eller arbetar. Försök få möjlighet att öva på att ta dig dit. Ledarhund och assistanshund får följa med till skyddsrum.
Det är bra att åtgärda bristerna innan en verklig kris inträffar. Övning gör dig mer medveten och stärker din förmåga att hantera en kris!
Checklista för dig med synnedsättning
Några saker som hjälper dig att klara din vardag i minst en vecka vid kris och krig. Mat och vatten är förstås viktigt. Vissa saker kan du förvara i en krislåda, se bara till att flera i din omgivning vet var du förvarar den. Här är fler tips:
- En batteriradio inställd på din lokala kanal, Sveriges Radio P4. Se till att du vet var radion finns om du inte brukar använda den till vardags.
- Information om din synnedsättning och hur du vill att andra kommunicerar med dig, nedskrivet på ett papper med en plastficka.
- En lista med telefonnummer till dina viktiga personer, skriven i storstil eller punktskrift.
- Laddade extra batterier till dina tekniska hjälpmedel. Har du hjälpmedel som går på el, ta reda på hur de kan användas om strömmen gått.
- Extra vit käpp och en klocka som fungerar utan uppladdning.
- Mediciner för en månad och en detaljerad lista på papper över receptbelagda mediciner och vad de används för.
- Extra foder och vatten till ledarhund.
Checklista för dig som hjälper blinda och synnedsatta
Synnedsättningar varierar på många sätt. Vissa personer ser oskarpt och kanske bara på mycket nära håll. Andra ser bara ljus och mörker eller ingenting alls. Man kan behöva hjälp med att läsa tryckt text, uppfatta nödutgångsskyltar, bedöma avstånd och förflytta sig i en ny miljö. Här finns några råd för dig som hjälper en person med synnedsättning vid en kris.
- Rör vid personens axel eller arm och försök kommunicera tills ni får kontakt.
- Tala om vad du heter och vem du är.
- Fråga alltid om du kan hjälpa till och vad personen vill att du ska göra.
- För att ledsaga - fråga hur personen vill bli ledsagad. Generellt kan du låta personen hålla i din arm och gå ett halvt steg bakom dig.
- Ge förvarning om trappor eller andra förändringar i miljön.
- Om personen har en ledarhund, fråga hur du ska bete dig för att inte störa hunden i dess uppdrag.
Vi tar emot fler idéer!
De här tipsen är framtagna av Myndigheten för civilt försvar tillsammans med Synskadades Riksförbund och personer som själva har någon funktionsnedsättning eller ett särskilt behov av stöd.
Välkommen att kontakta oss om du saknar något eller vill dela med dig av fler tips och råd för en bättre beredskap.
Telefonnummer 077-124 02 40 eller kontakt@mcf.se.