För dig med dövblindhet

Tips om beredskap för kriser och krig för dig med dövblindhet och dina stödpersoner.

Vad klarar du dig inte utan?

Se till att ha reserver, så att du alltid har till exempel mat, vatten, batterier till hörapparaterna och mediciner så att du klarar dig ett tag även om det plötsligt inte går att få tag på nya. Ta för vana att skaffa nytt innan de gamla är slut. De flesta läkemedel går att ha hemma för en månad. Har du fått nya hjälpmedel nyligen? Spara de gamla som reserv, om du får. 

Hjälp från andra i närheten

I kris eller krig kan det bli svårare att hitta och kontakta varandra, till exempel om telefon och internet inte fungerar. Eller så kanske du behöver ta dig ut eller till en viss plats utan att kunna vänta på någon som hjälper dig.

Det är bra om din omgivning, som dina grannar, känner till din dövblindhet redan till vardags. Hur kan de hjälpa dig? Det finns säkert också saker som du kan hjälpa dem med.

Om brandkår, polis eller ambulans skulle behöva ta sig in i din bostad för att rädda dig kan det vara bra med en kort information om din dövblindhet på insidan av ytterdörren.

Få information

Text-TV och appar

Information i kriser kommer på Text-TV sidan 599 och på webbplatsen Krisinformation.se. Kan du ta emot varningar och information från apparna SOS Alarm och Krisinformation och 112-appen? Annars be om hjälp att lära dig det!

SMS:a till nödnumret 112

Vid behov av akut vård eller hjälp är det nödnumret 112 som gäller. Detta går även att nå via appen SOS Alarm. Du kan också registrera dig för att kunna skicka sms till 112.

Registrering till SOS 112 (SOS Alarm)

Att ringa

De här numren går att ringa via bildtelefoni.se eller texttelefoni.net.

  • 113 13 information om större olyckor och kriser i Sverige.
  • 114 14: Polis, när det inte är akut. 
  • 1177: Råd om sjukdom och hälsa.

Radio

Sveriges Radio P4 är beredskapskanal om du eller någon annan i hushållet har hörsel. Ha en radio som går på batteri eller som kan laddas med vev och solceller, om det är strömavbrott.

Ta sig ut och få skydd

  • Om det inte går att lämna ditt hem på det vanliga sättet för att det brinner eller något hänt, finns det andra sätt att ta sig ut? Ta för vana att variera på vilket sätt du går ut.
  • Fråga kommunen var närmaste trygghetspunkt, brandstation och skyddsrum ligger. 

Öva för att klara krisen bättre

Tänk igenom vad som skulle hända om olika kriser inträffar. Då kan du förbereda dig och träna på dem. Finns det skyddsrum eller trygghetspunkter i närheten, lär dig vägen dit och gå den ibland för att komma ihåg den.

Målet är att du ska kunna klara din vardag minst en vecka utan att få hjälp. Det kan också bli nödvändigt att du själv kan ta dig ut och be om hjälp. Behöver du hjälp att träna på det oväntade så ta upp det med din region, till exempel dövblind-enheten.

Checklistor för dig och din stödperson

Kommunikationstips för dig som har dövblindhet

Utgå från hur du kommunicerar till vardags. Hur skulle du göra istället, om tolken inte kan komma till dig, om internet ligger nere eller mobilen inte kan laddas. Då kan du behöva:

  • Kortfattad, skriftlig information till personer som inte känner dig, med vad du behöver för att kunna kommunicera med dem.
  • Papper och penna för att kunna skriva till varandra. Gärna blyertspenna som funkar även i kyla.
  • En laddad powerbank för att kunna ladda upp telefonen vid längre strömavbrott.
  • Telefonnummer till anhöriga och grannar utskrivna på papper, för att kunna få kontakt från en annan telefon än din egen.

För dig som är stödperson till någon med dövblindhet

Att ha en kombination av kraftigt nedsatt syn och hörsel definieras som dövblindhet. Det behöver alltså inte betyda att man saknar syn eller hörsel helt. Många med dövblindhet använder en vit käpp med röda markeringar. 

Personer med dövblindhet använder ofta känseln och minnet för att kunna orientera och förflytta sig, för att få information och för att kunna kommunicera.

Det är dock väldigt stora skillnader mellan olika personer vad som fungerar. Det bästa sättet att få veta vad personen behöver hjälp med är att fråga personen själv.

  • För att ge dig till känna: Rör vid personens arm eller axel och försöka kommunicera på olika sätt tills ni lyckas. Det kan vara att tala tydligt, använda gester, att skriva med stor text, att skriva versaler med fingret i personens hand eller på ryggen. Om du kan teckenspråk kan du prova att teckna långsammare, anpassa avstånd och belysning eller att låta personen hålla sina händer på dina.
  • Fråga alltid först om och hur personen vill ha hjälp.
  • Titta alltid på den du talar med och skym inte munnen med något.
  • Stå nära och tala lugnt och naturligt. Skrik inte, tänk på att hörhjälpmedel förstärker ljudet.
  • Oavsett vilken kommunikationsform ni använder, försök att kontrollera att personen har uppfattat det viktigaste i informationen. Fråga inte ”Har du förstått?” utan be istället personen upprepa informationen.
  • För att ledsaga – erbjud din hjälp, och fråga hur personen vill bli ledsagad. Generellt: Erbjud DIN arm i stället för att ta tag i personens arm. Gå ett halvt steg före.
  • Ge förvarning om trappor och andra förändringar i miljön via tal eller gester. Sakta in när det är kanter, ojämnt underlag och liknande. Vid en trappa: Visa var ledstången är så att personen kan välja att hålla i den istället för i dig.
  • Om personen har en ledarhund: Fråga hur du ska bete dig för att inte störa hunden i dess uppdrag.
  • Om det är en akut fara, "rita" ett stort kryss på personens rygg. Det är ett tecken för "stopp" eller "avbryt". Det kan vara livsviktigt att det går snabbt att komma ut och då kan det vara nödvändigt att få med sig personen utan att lyckats förklara varför eller vart.
  • När läget inte är akut längre, kan du göra stor skillnad genom att berätta vad det var som hände. En person som har nedsättning på både syn och hörsel kan ha en väldigt fragmentarisk bild av vad som skett, och kanske ha missuppfattat mycket.
  • Det är bra att prata efteråt om en svår händelse som man har upplevt tillsammans. Vid behov kan man också ta stöd av en dövblindtolk.

Vi tar emot fler idéer!

De här tipsen är framtagna av Myndigheten för civilt försvar tillsammans med Nationellt center för dövblindfrågor och personer som själva har någon funktionsnedsättning eller ett särskilt behov av stöd.

Välkommen att kontakta oss om du saknar något eller vill dela med dig av fler tips för en bättre beredskap.

Hör av dig till oss! Telefonnummer 077-124 02 40 eller kontakt@mcf.se.

Till toppen av sidan